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Haz esto y tu peso lo notará.

Haz esto y tu peso lo notará.

Comer es imprescindible para el organismo. De hecho, es la manera más efectiva de proporcionar los nutrientes y la energía que necesitamos. Y no solo eso. Lo hacemos porque es un deleite, no sólo satisfacemos el paladar sino también es una forma de compartir con otros...
2 kilos menos y… ¡Premio!

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Cuando estamos empezando a bajar de peso gracias a nuestra exigente rutina de ejercicios y dieta, nos damos cuenta que en realidad no solo estamos perdiendo kilos, también estamos ganando muchas cosas a favor. Por ejemplo, una autoestima elevada y una salud...
Fibra y dieta, amor a primera vista

Fibra y dieta, amor a primera vista

A quienes nos encanta comer, tener que hacer dieta, seguramente nos rompe el corazón. A pesar de ello, tal idea no es tan desagradable si queremos perder peso. En todo caso, lo ideal es crear un programa que nos resulte atractivo, pero a la vez saludable. Si existen...
Pensamiento positivo: primer paso para conseguir tu objetivo.

Pensamiento positivo: primer paso para conseguir tu objetivo.

Piensa en positivo y tendrás el camino hecho Si alguien hoy me preguntara cuál es el verdadero secreto para perder peso, se le podría responder que no hay ningún secreto y que todo está determinado por la forma de pensar. Cuando se asume el reto de perder de peso, los...
Gana descanso y pierde…¡¡peso!!

Gana descanso y pierde…¡¡peso!!

A pesar de comenzar con nuevas dietas, son muchas las personas que desisten por no poder el perder peso que desean, cuando en realidad entran en juego otros factores como el descanso. Sin ir más lejos, dormir bien ayuda a mantenerte más saludable y a su vez, el hecho...

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