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Tal y como finalizábamos la primera parte de este post vamos a comentar qué importancia tiene la HIDRATACIÓN y la ADAPTACIÓN de nuestro estilo de vida.

En el primer caso que nos ocupa sobre las pautas de la hidratación que debemos mantener, decir que:

El último paso para que nuestro proceso DETOX tenga éxito es la adaptación de un estilo de vida que deberíamos hacer permanente y mantener a lo largo del tiempo, junto con el mantenimiento de una dieta saludable, para que cada vez seamos más neutros (si de acidificación de la sangre hablamos), y estos son:

  1. Mantener un horario regular en las comidas.
  2. Cuidar la microbiota intestinal con prebióticos y probióticos.
  3. Eliminar tóxicos como el alcohol y el tabaco.
  4. Dormir y relajarse de una manera adecuada y evitar situaciones estresantes.
  5. Hacer ejercicio activa el sistema linfático y eso produce la eliminación de las toxinas.

Siempre debemos tener la base de una dieta personalizada y conocernos cada vez más es la clave para alcanzar el éxito, juntos podemos avanzar en ese camino que sin duda marcará el bienestar de tu vida a partir de ahora.

¿Tienes dudas? Consúltanos, es gratis.