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Piensa en positivo y tendrás el camino hecho

Si alguien hoy me preguntara cuál es el verdadero secreto para perder peso, se le podría responder que no hay ningún secreto y que todo está determinado por la forma de pensar.

Cuando se asume el reto de perder de peso, los motivos por los que se quiere emprender esta loable gesta, deben ser los correctos, si no es así todos los intentos estarán destinados al fracaso.

Yo sí puedo

Esta frase es más que un eslogan de autoayuda. Cuando se comienza un programa de dieta y ejercicios, no se asume a priori que se va a fracasar, todo lo contrario. Lo más normal es que se empiece con optimismo, con la visión clara de que una sana alimentación y un ejercicio planificado es el camino a una vida saludable. Debemos buscar modelos positivos que nos ayuden a pensar, que si otros pueden, nosotros también podemos.

Buenos motivos, buenos pensamientos

La mayoría de las personas insisten en perder grasa corporal obsesionadas por el aspecto estético, ya que cuando se miran en un espejo no les agrada lo que ven.

Sin embargo, esta no debe ser la principal razón que nos motive a hacer dieta. Nuestra salud y condición física debe ser el principal aliciente que impulse nuestros pensamientos a permanecer enfocados en el propósito marcado.

Desarrollando pensamientos positivos

Aquí hay otras razones para pensar de manera adecuada y vencer el pesimismo.

  • Bajar de peso nos ayuda en todos nuestros procesos de desarrollo personal. La constancia, disciplina, esfuerzo y capacidad de renuncia, son habilidades que forman, y que también son útiles en todos los ámbitos de nuestra vida, trabajo, familia, estudios etc.
  • El entrenamiento y estar en forma es una manera muy agradable de sentirse bien con uno mismo, no solo a nivel físico, sino también emocional. Esto mejora la autoestima y redunda en mejores relaciones interpersonales.

Pensar de manera positiva es de gran ayuda en el camino a una vida plena y saludable.

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