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La manzana en tu dieta

La manzana en tu dieta

Y la fruta del mes es…. LA MANZANA. Casi diría que es la fruta del año porque nos acompaña a diario además de ser la imagen estrella de aquello relacionado con la salud. Hoy quiero que sepas sus propiedades: Mejora el funcionamiento intestinal y alivia síntomas...
Depuración después de fiestas

Depuración después de fiestas

Aunque antes de las vacaciones, siempre nos proponemos no exagerar la ingesta de comida y bebida, la verdad es que siempre terminamos con la sensación de que no tenemos fuerza de voluntad para controlarnos. Por eso, si se ha exagerado, es hora de revisar la...
Momento DETOX (Segunda parte)

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Tal y como finalizábamos la primera parte de este post vamos a comentar qué importancia tiene la HIDRATACIÓN y la ADAPTACIÓN de nuestro estilo de vida. En el primer caso que nos ocupa sobre las pautas de la hidratación que debemos mantener, decir que: Debemos beber...
Momento DETOX (Primera parte)

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Llegó el momento de comenzar una dieta saludable, de tener un cuerpo fitness, de dejar el tabaco, de comenzar una nueva actividad, miles de propósitos que pueden ver la luz…o no. No es mi cometido debatir sobre ello en el día de hoy pero sí hablarte sobre uno de...