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Canela, oro en polvo

Canela, oro en polvo

Considerada uno de los condimentos aromáticos más versátiles de la cocina, la canela le ofrece a los platos un toque dulzón, que no altera los valores calóricos de los alimentos, lo que la hace ideal para quienes buscan perder peso. Pero la canela es mucho más que un...
Ya eres dulce, relájate

Ya eres dulce, relájate

Si se trata de estar en forma y perder peso, deberás entonces tratar de reducir al mínimo todos aquellos alimentos que te hagan ganar calorías y que estén repletos de grasas saturadas. La ansiedad muchas veces te lleva a comer chocolate, sin embargo, si lo consumes en...
5 razones para no consumir bebidas con gas

5 razones para no consumir bebidas con gas

Las bebidas gaseosas son productos que se consumen en grandes cantidades por todo el mundo debido a la enorme campaña promocional que imponen las empresas en la sociedad, sin embargo, estas tienen un alto contenido de azúcar, aditivos químicos y sin ningún nutriente,...
El tamaño SI importa

El tamaño SI importa

En ocasiones puede ser difícil controlar las porciones de comida a servir en el plato a la hora de comer, una opción sencilla para controlar esto es recomendable usar uno pequeño donde automáticamente existirá el punto límite para la ingesta de alimentos y evitar así...
Dejen salir antes de entrar

Dejen salir antes de entrar

Al ver en el armario los alimentos poco saludables, querrás consumirlos ya sea por impulso o ansiedad. Por eso es importante realizar limpieza para eliminar los alimentos poco saludables y reemplazarlos por los que sean sanos y nutritivos, que aparte aportan...