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And the winner is…¡¡LA ZANAHORIA!!

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Desde que me compré hace unos meses una batidora para zumos, es increíble lo fácil que me resulta llevar una dieta sin esfuerzo. ¡Menudo descubrimiento! Y al final lo usamos toda la familia. En mi mente el hecho de hacer dieta no era algo placentero, en especial si lo...
Salsa de soja, tu nuevo tesoro

Salsa de soja, tu nuevo tesoro

Por mucho tiempo fue casi imposible para mí seguir una dieta. La comida saludable me parecía aburrida y me faltaba creatividad al cocinar… hasta que empecé a usar salsa de soja como condimento. Os he querido compartir mi experiencia y también alguno que otro truco. Si...
Ya eres dulce, relájate

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Si se trata de estar en forma y perder peso, deberás entonces tratar de reducir al mínimo todos aquellos alimentos que te hagan ganar calorías y que estén repletos de grasas saturadas. La ansiedad muchas veces te lleva a comer chocolate, sin embargo, si lo consumes en...
5 razones para no consumir bebidas con gas

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Las bebidas gaseosas son productos que se consumen en grandes cantidades por todo el mundo debido a la enorme campaña promocional que imponen las empresas en la sociedad, sin embargo, estas tienen un alto contenido de azúcar, aditivos químicos y sin ningún nutriente,...
Pensamiento positivo: primer paso para conseguir tu objetivo.

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Piensa en positivo y tendrás el camino hecho Si alguien hoy me preguntara cuál es el verdadero secreto para perder peso, se le podría responder que no hay ningún secreto y que todo está determinado por la forma de pensar. Cuando se asume el reto de perder de peso, los...