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¿Bebemos?

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La hidratación y sus mitos. Beber agua, zumos y otros líquidos con las comidas es un tema polémico porque hay mitos alrededor de este hábito. De hecho, los médicos y nutricionistas tienen distintas recomendaciones para hacer una hidratación más...
La importancia de masticar en nuestra dieta

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Comer es una de las actividades diarias que más disfruta la mayoría, pero aparte de ser un placer, también es una necesidad ya que aporta al organismo los nutrientes para realizar de forma correcta todas sus actividades y procesos. Cuando se come de manera incorrecta,...
Receta Helado Fit para compartir (o no)

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Queridx luzerx: Hoy queremos compartir contigo una receta sencilla que hará que tu verano sea un poquito más sabrosón. Decimos que es sencilla porque vas a necesitar ingredientes que puedes encontrar en cualquier supermercado y en tu herbolario más cercano: 225 gramos...
Gelatina con Bolero. Ideal para tu dieta.

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Desde Luzdeaire queremos detallarte cómo preparar una rica gelatina con Bolero, una receta que se prepara de forma sencilla y rápida, pero que resultará un postre ideal para los más pequeños de la casa, ya que les va a resultar muy llamativa y rica de comer, además...