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Tranquilidad, tu estómago no tiene dientes

Tranquilidad, tu estómago no tiene dientes

Cuando tenemos delante de sí un apetitoso plato o cualesquiera otros tipos de comidas, la primera reacción es querer devorarlo todo. De hecho, la mayoría de las personas no disfrutamos como debe ser los alimentos, por tener mucha ansiedad. Este mal hábito, además de...
Como en casa, en ningún sitio

Como en casa, en ningún sitio

Para muchas personas comer en restaurantes es una costumbre irresistible. Sin embargo, no siempre resulta del todo recomendable, en especial cuando queremos perder peso. Lo cierto es que, aunque no reparemos en ello, podemos terminar comiendo en exceso. Lo menos que...
Piensa en pequeño para grandes metas.

Piensa en pequeño para grandes metas.

Perder peso o controlarlo no depende únicamente del tipo de alimentos que se ingieren. Las cantidades en que se hace también es determinante y es por eso indispensable los utensilios que han de usarse tanto en la cocina como en el comedor. Medida por medida Perder...
Mamá, voy a cambiar de amigas

Mamá, voy a cambiar de amigas

La mejor forma de llevar una alimentación saludable es consumiendo frutas y verduras, ya que son los alimentos que aportan la mayor cantidad de nutrientes y de agua al organismo y con esto un sinfín de beneficios para la salud, aunque también facilita la pérdida de...